Wie is de
juiste therapeut en wat is de juiste therapie voor u?
Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van verschillende therapieën en ook naar de effectiviteit van therapeuten en andere factoren die van invloed zijn op de effectiviteit van een therapeutisch behandeling. Opvallend uit dit onderzoek is het gegeven dat het niet heel veel lijkt uit te maken voor welke therapievorm u kiest.
De keuze van de juiste therapeut is van groter belang.
Ik vind het zelf erg belangrijk dat een therapeut instaat is om naast begrip voor- en inzicht in uw klacht te hebben ook instaat is om gevoelsmatig/energetisch contact met u te maken. Onderzoek laat zien dat als u binnen 6 sessies niet een significante verandering bemerkt in uw aanmeldingsklacht(en), u wellicht beter op zoek kunt gaan naar een andere therapeut.
Het is verder goed om te weten, dat bepaalde (ernstiger)problematieken over het algemeen langduriger behandeling behoeven en u dus naar een tweedelijns therapeut (psychiater/psychotherapeut) verwezen kunt worden door uw huisarts.
GZ-psychologen in de basis GGZ behandelen lichtere problematiek en zijn gewend om vooral resultaatgericht te werken. De behandeling duurt korter en verloopt vaak wat vlotter en meer gestructureerd.
Verder is het zo dat therapeuten vanzelfsprekend ook hun sterke en zwakke kanten hebben, wat vaak weerspiegeld wordt in hun specialisatie en hun behandelvoorkeuren voor bepaalde problematieken. Het is goed om u vooraf goed te informeren hierover.